Date: 2009年05月05日
ダイエット成功の秘訣 Part
｢わ｣はわかめ、こんぶ、ひじき、てんぐさ、のりなどの海藻類です。昔は中高年に特有の症状だった肩こりが、小中学生にまでまん延しています。一般的な肩こりの場合はうっ血が原因なので、全身の血液の循環を良くすることが第一です。海藻類に含まれるヨードは、新陳代謝を盛んにして血行を良くし、肩こり解消に役立ちます。また、食物繊維、ビタミン、ミネラル、鉄分が豊富で、ガンの抑制作用があるといいます。
Posted by すこやかケアー at 13:02│Comments(1)
この記事へのコメント
海藻類は体にいいしダイエットにも最適なんですね。
Posted by 母の日@二宮 at 2009年05月05日 14:04
