Date: 2009年05月10日
ダイエット成功の秘訣 5
｢さ｣は魚です。イワシ、サバ、アジ、サンマ、マグロ・・・これらの青魚には、血管系の病気に役立つEPA(エイコサペンタエン酸)と、脳を活性化し脳を良くする栄養素としても知られているDHA(ドコサヘキサエン酸)と呼ばれる不飽和脂肪酸が多量に含まれています。細胞を活性化させ衰えを防ぐ働きがあり、人間の体にとって必要不可欠な栄養素です。
Posted by すこやかケアー at 13:09│Comments(0)
｢さ｣は魚です。イワシ、サバ、アジ、サンマ、マグロ・・・これらの青魚には、血管系の病気に役立つEPA(エイコサペンタエン酸)と、脳を活性化し脳を良くする栄養素としても知られているDHA(ドコサヘキサエン酸)と呼ばれる不飽和脂肪酸が多量に含まれています。細胞を活性化させ衰えを防ぐ働きがあり、人間の体にとって必要不可欠な栄養素です。
